수면이 부족 할 때1 사람이 잠을 잘 자지 못했을 때 일어나는 일 잠을 전혀 자지 않는 것의 영향이나 심각한 수면 부족은 꽤 심각하고 심지어 생명을 위협할 수 있습니다. 다음은 잠을 자지 않는 것의 잠재적인 결과입니다 1. 인지 장애: 수면 부족은 주의력 저하, 반응 시간 지연, 기억력 강화 감소를 포함한 인지 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 수면 부족의 극단적인 경우, 사람들은 환각 그리고 정신 착란을 경험할 수 있습니다. 2. 체력 소모: 잠을 자지 않으면, 몸은 육체적으로 지칠 수 있고, 통증, 그리고 허약함으로 이어질 수 있습니다. 3. 면역 기능이 저하됩니다: 수면 부족은 사람을 질병과 감염에 더 취약하게 만들면서, 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다. 4. 사고 위험이 증가합니다: 수면이 부족한 사람들은 특히 중장비를 운전하거나 작동할 때 실수를 하고 사고에.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
