아침에 개운하게 일어나는 방법1 최적의 수면 시간, 기상 시간을 알려주는 사이트 안녕하세요. 블로그 운영자 전자공이 입니다. 이번 글에서는 잠과 관련되어 도움이 되는 사이트를 소개하겠습니다. 초등, 중, 고등학생처럼 일정한 패턴으로 생활을 하는 학생 시절과 다르게 대학교에 들어가니 보다 자유로운 스케줄과 아침 수업이 없을 때는 점심때까지 줄곧 잠을 자는 경우가 많게 되었습니다. 그러다 보니 수면 패턴은 멋대로 돼버려 잠을 일찍 잘 때도 있고 늦게 잘 때도 있고 잠을 자도 개운 하지도 않고 그래서 어떻게 하면 개운하게 잠을 잘 잘까 찾아보다가 아래와 같은 사이트를 찾게 되었습니다. https://sleepyti.me/ sleepyti.me bedtime calculator For feedback, questions, or concerns, please feel free to e-mai.. 2019. 12. 8. 이전 1 다음
